ILA Yoga vereint verschiedene Yoga-Elemente wie Hatha Yoga, Mantrensingen sowie Meditation und verbindet diese mit den Hintergründen der Integralen Leibarbeit (ILA).
Innerhalb der Yoga-Praxis sind spontane Äußerungen und Bewegungen Herzlich Willkommen. Begeben wir uns beispielsweise in eine dehnende Haltung, die Schmerz und Widerstand in uns auslösen, so kann spontan ein Ton, ein Stöhnen in uns entstehen und es kann Blockaden entgegenwirken, diesen Ton dann auch genau in diesem Moment Ausdruck zu verleihen. Dies fördert die Körperwahrnehmung und stärkt uns darin, unseren spontanen Impulsen zu vertrauen, zu folgen und somit in den authentischen Ausdruck zu gehen.
Kosten:
Einzeltermin 20,00 EUR
10er Karte 150,00 EUR
Termine (und Buchung) siehe „Seminare“.