Rückbildungsgymnastik mit/ohne Kind

Rückbildungsgymnastik mit/ohne Kind

In diesem Kurs wollen wir neben leichten Fitnessübungen und Dehnungen vor allem den Beckenboden kräftigen.

Mittels einfacher Übungen, die auch für zu Hause übernommen werden können, stärken wir die einzelnen Beckenbodenschichten.

Die Kinder können in der Übungszeit im piklerorientierten Raum spielen und jederzeit zu Mama kommen. Wir werden sie liebevoll integrieren.

Im Anschluss an die Trainingsstunde gibt es Zeit für Kaffee, Tee und Austausch und intensiveren Kontakt mit den Kindern im Spiel.

Leitung: Katrin Heimann, Dipl. Psych., Körper-Atempsychotherapie, Musikgartenlehrkraft, Singkreisleiterin

6 Mal: 60 €