Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnatik mit oder ohne Kind

Der weibliche Beckenboden ist nach der Geburt häufig sehr belastet. Gezieltes Beüben der unterschiedlichen Bereiche des Beckenbodens schafft meist rasch Abhilfe.

Dieser Kurs kann ab 6 Wochen nach der Geburt gebucht werden.

Auch Mütter mit bereits älteren Kindern sind Herzlich Willkommen!

Die Kinder können während des Trainings im Spielbereich im Nebenraum spielen, aber auch jederzeit zu uns in den Kursraum kommen und an die Mama andocken.

- 10 min. Warmup

- 40 min. Beckenbodentraining

- 10 min Abschlussmeditation

- 15 min. gemütliches Beisammensein mit den Kindern zum Abschluss

Leitung: Katrin Heimann, Dipl Psych., Körper-Atemtherapeutin

Kosten: 8 Mal 96 €

Ort: Zentrum HerzRaum, Zimmerstr. 11, 64283 Darmstadt