Holotropes Atmen in der Gruppe

Holotropes Atmen in der Gruppe

Nach einer Ankommensübung aus dem körpertherapeutischen Bereich und einer Kennenlernrunde im Anschluss, bilden sich Atempaare. Eine Person atmet am Vormittag, die andere begleitet den Prozess achtsam. Danach gibt es Raum zum Malen und Schreiben. Nach Mittagessen und ausgiebiger Regenerationspause wird dann getauscht. Nach einer zweiten Mal-und Schreibeinheit kommen alle wieder in der großen Runde zusammen und das Erlebte wird über Gespräch und, wenn gewollt, Präsentation des Bildes, integriert. Gemeinsames Singen und dann in die Stille gehen runden den Tagesprozess ab.

Leitung: Katrin Heimann, Dipl. Psych., Körper-Atempsychotherapie, Schmanische Ausbildung, Systemische Psychotherapie i.A.

Leitung: Katrin Heimann, Dipl. Psych., Körper-Atempsychotherapie, Schmanische Ausbildung, Systemische Psychotherapie i.A.

Kosten: Frühbucher bis 08.02.2020: 90 € danach 100 €

Ort: Zentrum HerzRaum Innenstadt, Zimmerstr. 11, 64283 DA

Bitte komme für einen achtsamen gemeinsamen Beginn min. 10 Minuten vor der Startzeit. Danke!