Holotropes Atmen in der Gruppe

Offene Atemgruppe

Nach einer Anmkommensübung aus dem körpertherapeutischen Bereich und einer Kennenlernrunde im Anschluss bilden sich Atempaare. 

Eine Person geht am Vormittag in die vertiefte, verbundene Atmung, die andere begleitet diesen Prozess achtsam. Danach gibt es Raum zum Malen und/oder Schreiben.

Nach gemeinsamem Mittagessen und ausgiebiger Regenerationspause geht es in den Wechsel. 

Der Tag schließt mit einer großen gemeinsamen Integrationsrunde mittels der Bilder und dem Gespräch über das Erlebte.

Dieses Tagesseminar bietet die Möglichkeit, in tiefe Prozesse einzutauchen, diese zu reflektieren und zu integrieren, um mehr über uns selbst, unsere Muster und emotionalen Verstrickungen zu lernen und diese Umwandeln und Loslassen zu können. Ein weiterer heilsamer Aspekt liegt in der Begleitung durch einen anderen Teilnehmenden und die Therapeuten. In Beziehung können neue Erfahrungen gemacht werden, die hilfreich sind, da sie unser Blick- und Wahrnehmungsfeld um wichtige Informationen bereichern.

Leitung: Katrin Heimann (Dipl. Psych, Körper-Atemtherapie ILA, Singkreisleiterin, Musikgartenlehrkraft)

Co-Leitung: Joana Mantscheva-Ibrahimaj (Dipl. Psych.)

Ort: Zentrum HerzRaum Darmstadt

Kosten: 90 €