ILA Yoga vom Bündnis gegen Depression

ILA Yoga - Bündnis gegen Depression Darmstadt

"Durch den Körper die Seele bewegen"

Die Körper- Atem- Psychotherapie nach der Methode der Integralen Leibarbeit nutzt körperorientierte Verfahren, wie beispielsweise Yoga, Qi Gong, Tanz und anderes um Blockaden und Spannungen im Körper abzubauen und um die Körperwahrnehmung zu fördern. Psychische Schwierigkeiten, so auch die Depression, gehen stets mit veränderten körperlichen Verhaltensweisen und verändertem Atemmustern einher. Yoga ist eine sehr hilfreiche Form, auf diese Veränderungen positiv einzuwirken. Körperübungen schulen die Wahrnehmung für den eigenen Körper, für individuell angespannte Körperregionen und für die eigenen körperlichen Grenzen. Atemtechniken helfen, die veränderten, ungünstigen Atemmustern zu erkennen und diese wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Zudem unterstützen sie in der Emotionsregulation.

Kursleitung: Karin Heimann, Dipl. Psychologin, Körper- Atem- Psychotherapeutin, Systemische Psychologische Psychotherapie i.A.
Kursbeginn: mittwochs, Beginn 27.04.22, Ende 29.06.2022
Uhrzeit: 17:50 – 18:50 Uhr
Kostenbeitrag: 80,00 Euro
Veranstaltungsort: Zimmerstraße 11, 64283 Darmstadt

Anmeldung unter: http://www.buendnisgegendepression-darmstadt.de/index.php?s_id=28&lang=de&r=1654566975