3er Karte Holotropes Atmen für 270 € (Ersparnis 30 €)

Buchen Sie die offene Atemgruppe für 3 Mal und sparen 30 € gegenüber dem Einzelpreis (100 €).

Die 3er Karte ist ein Jahr gültig.

Holotropes Atmen in der Gruppe
Nach einer Ankommensübung aus dem körpertherapeutischen Bereich und einer Kennenlernrunde im Anschluss, bilden sich Atempaare. Eine Person atmet am Vormittag, die andere begleitet den Prozess achtsam. Danach gibt es Raum zum Malen und Schreiben. Nach Mittagessen und ausgiebiger Regenerationspause wird dann getauscht. Nach einer zweiten Mal-und Schreibeinheit kommen alle wieder in der großen Runde zusammen und das Erlebte wird über Gespräch und, wenn gewollt, Präsentation des Bildes, integriert. Gemeinsames Singen und dann in die Stille gehen runden den Tagesprozess ab.



Leitung:
Katrin Heimann, Dipl. Psych., Körper-Atempsychotherapie, Schmanische Ausbildung, Systemische Psychotherapie i.A.
www.katrinheimann.de
Jochen Deppert, Coach und Körper-Atempsychotherapie, Psychomotorik, Qi Gong
www.psychomotorische-praxis.de

Kosten: 100 €
3er Karte 270 €
Ort: Zentrum HerzRaum Innenstadt, Zimmerstr. 11, 64283 DA

ILA Selbsterfahrungs-Jahresgruppe
mit Katrin Heimann und Jochen Deppert

In diesem Jahr lernst Du die Methoden der Integralen Leibarbeit (ILA) intensiv im Rahmen einer gemeinsamen Gruppe kennen. Die Gruppe bleibt über das Jahr konstant, so dass ein intimer und vertrauter Raum entstehen wird, in dem tiefe Prozessarbeit möglich ist.
 
Körper-Atemarbeit in der Gruppe bietet die Möglichkeit, Dich mit jeder einzelnen Gruppenmitglied zu erfahren sowie Dich innerhalb des Gesamtgruppengefüges kennenzulernen.
 
Wie agiere ich in Gruppen? Welche Gefühle und Gedanken habe ich im Gruppengefüge? Wie wirke ich auf andere? Mit welchen Menschen fällt mir Nähe und Intimität leichter, mit welchen schwerer und wieso? Wie wirkt sich meine eigene Biographie auf Denken, Handeln, Gefühle und Körperlichkeit im Kontakt zu anderen aus? Welche neuen Handlungs- und Gefühlsräume kann ich entdecken und erfahrbar machen?
Sich selbst im geschützen Rahmen mit anderen erfahren, annehmen und die Möglichkeit haben, neue Schritte zu wagen.
Dies sind nur einige der hilfreichen Aspekte von Gruppenarbeit, die die Einzelarbeit wunderbar ergänzen können.
Was erwartet mich? Wie sieht Körper-Atemarbeit in der Gruppe aus?
Methoden der ILA in der Gruppe sind neben dem Gespräch in Groß und Kleingruppenkontexten u.a.

- Körperwahrnehmungsübungen über Bewegungs-, Berührungs- und Massagearbeit
- Holotropes Atmen
- Kreativarbeit, die genutzt wird, um sich selbst darin zu erfahren,sowie als Integrationsunterstützung nach tiefer Prozessarbeit
- Meditation
- Spiegelübungen in der Dyade

All dies kann in geschütztem, achtsamen therapeutischen Rahmen erlebt und integriert werden.
Wir freuen uns, Euch mit unsere langjährige therapeutische Erfahrung im Rahmen der neuen ILA - Selbsterfahrungsgruppe begleiten zu dürfen.
Das Selbsterfahrungsjahr stellt zugleich den ersten Baustein der Ausbildung "Integrale Leibarbeit" und ist Voraussetzung für die 2 weiteren Ausbildungsjahre sowie das abschließende Zerftifizierungsjahr.

Leitung:
Katrin Heimann, Dipl. Psych., Körper-Atempsychotherapie, Schmanische Ausbildung, Systemische Psychotherapie i.A.
www.katrinheimann.de
Jochen Deppert, Coach und Körper-Atempsychotherapie, Psychomotorik, Qi Gong
www.psychomotorische-praxis.de

Start: 19. / 20.03.2021 Freitag 18.00 Uhr - 21.00 Uhr, Samstag 10.00 Uhr - 19.00 Uhr
alle weiteren Termine werden gemeinsam mit der Gruppe festgelegt (insgesamt 12 Termine)
Kosten: 180 € pro Monat oder Einmalzahlung von 2.100 € (60 € günstiger)